Bom dia minhas lindas e lindos, hoje quero mostrar para vcs os Benefícios da Linhaça + Receita de Bolinho de Chuva com Farinha de Linhaça.
Benefícios da Linhaça
- A vitamina E presente na casca da linhaça dourada combate o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas;
- O ômega-3, ômega- 6, ômega-9 e as gorduras polinsaturadas poderosos aliados no combate a problemas cardiovasculares, obstrução de artérias e redução do mau colesterol (LDL);
- Possui grande quantidade de isoflavona, fitoesteróide e lignana que exerce o mesmo papel do estrogênio (hormônio feminino) amenizando a TPM e a menopausa;
- Por ser rica em fibras, sacia a fome e estimula o intestino, servindo como forte aliada no emagrecimento e na regularização do intestino;
- Possui componentes anticancerígenos e antioxidantes;
- Por ser rica em fibras, é um poderoso desintoxicante;
- Auxilia no combate a diabetes e a hipertensão;
- Emagrece. Por ser rica em fibras, a linhaça sacia a fome e estimula o intestino, ajudando a emagrecer e de quebra atua na regularização do intestino
A linhaça pode ser encontrada e consumida de várias maneiras, mas as mais comuns são a semente triturada, a farinha e o óleo. Os três possuem os mesmos benefícios e a única diferença é a maneira de consumi-los. Na receita utilizei a farinha de Linhaça Dourada Integral Vitalin
Receita: Bolinho de Chuva com Farinha de Linhaça
Ingredientes:
- 1 1/2 (copo americano) de farinha de trigo
- 2 colheres (sopa) de farinha de Linhaça Integral
- 2 colheres (sopa) de açúcar cristal
- 1 ovo
- 1 colher rasa de fermento em pó
A Farinha de Linhaça Dourada Integral Vitalin pode ser utilizada para acrescentar mais nutrientes em suas receitas de pães, bolos e biscoitos e também consumida com iogurte e batida com vitaminas. No bolinho de chuva ficou uma delícia, amei!!! E vcs meninas já utilizaram farinha de linhaça? Beijos.
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