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quinta-feira, 6 de outubro de 2016

Outobro Rosa - Cancer de Mama

Olá meninas, chegamos em outubro e todas nós sabemos que é o mês de conscientização, mas devomos nos cuidar todos os dias né, por isso vou trazer algumas dicas de como nos cuidar, vem comigo.

O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de células anormais da mama, que formam um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido enquanto outros são mais lentos.
Para o Brasil, em 2016, são esperados 57.960 casos novos de câncer de mama. Tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma, o câncer de mama responde por cerca de 25% dos casos novos a cada ano. Sem considerar os tumores de pele não melanoma, esse tipo de câncer é o mais frequente nas mulheres das Regiões Sul, Sudeste, Centro-Oeste e Nordeste.
Existe tratamento para câncer de mama, e o Ministério da Saúde oferece atendimento por meio do Sistema Único de Saúde, o SUS.


Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis como:
Praticar atividade física regularmente;
Alimentar-se de forma saudável;
Manter o peso corporal adequado;
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
Amamentar


É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.
Os principais sinais e sintomas do câncer de mama são:

Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;

Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
erações no bico do peito (mamilo);
Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;
Saída espontânea de líquido dos mamilos
As mulheres devem procurar imediatamente um serviço para avaliação diagnóstica ao identificarem alterações persistentes nas mamas. No entanto, tais alterações podem não ser câncer de mama.


Vamos nos cuidar né meninas, beijos.

sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Outubro Rosa

Olá meninas, como o mês passou rapidinho, estamos no final de outubro e a campanha Outubro Rosa 2014 chega ao final mas luta continua a cada dia, ter em mente que a conscientização e prevenção do câncer de mama é diária e não somente em outubro.
É simples assim: 
Autoexame: com frequência a partir dos 20.
Exame de Toque de Mama: Peça para seu médico realizar a cada três 
anos, entre seus 20 e 39 anos, e anualmente a partir dos 40.
Mamografia: anualmente a partir dos 40.

Álcool, cigarro, excessos alimentares e sedentarismo são fatores de risco, que colaboram para o surgimento do câncer de mama. Manter uma rotina saudável é uma prova de amor por você mesma.


Marque uma consulta com seu médico e faça seus exames de rotina. Ou ainda, lembre alguém de fazer os exames. A prevenção ainda é a melhor forma de combater o câncer de mama. Beijos meninas.


quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Outubro Rosa

Olá meninas mais uma vez esse ano quero  abrir um espaço todo especial aqui no blog para o movimento Outubro Rosa. O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor rosa que simbolizada, mundialmente a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. E o Blog Ci Doce Mulher não poderia ficar fora desse movimento tão importante de conscientização para nós mulheres.





O país ilumina-se de rosa, no mês de outubro para lembrar a importância de se detectar precocemente o câncer de mama. Mulheres com 40 anos  devem fazer o exame clínico uma vez por ano com um profissional de saúde e mulheres com idade entre 50 e 69 anos devem fazer o exame preventivo de mamografia. Lembre suas mães, irmãs, tias, amigas para fazerem o exame.


Aqui no blog vai funcionar assim,no final da postam vai ter o selinho que lembra da campanha. E ai meninas gostaram da ideia? Vamos espalhar solidariedade sempre, beijos.

quinta-feira, 31 de outubro de 2013

Outubro Rosa

Olá meninas pois é como o mês passou rapidinho né o Outubro Rosa termina hoje mas temos que ter em mente que a conscientização  continua sempre!!!




Aspectos emocionais e pessoais podem interferir no aparecimento ou no sucesso do tratamento de um câncer de mama. A relação entre os estados emocionais e o câncer é algo observado há mais de 2.000 anos. Por isso, o convívio com os amigos e a família e os hábitos saudáveis de vida devem ser valorizados e mantidos, pois eles exercem uma função positiva neste aspecto. Felicidade também previne! Beijos.

terça-feira, 1 de outubro de 2013

Outubro Rosa

Olá meninas esse mês quero abrir um espaço todo especial aqui no blog para o movimento Outubro Rosa. O movimento popular internacionalmente conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor rosa que simbolizada, mundialmente a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. E o Blog Ci Doce Mulher não poderia ficar fora desse movimento tão importante de conscientização para nós mulheres.


O país ilumina-se de rosa, no mês de outubro para lembrar a importância de se detectar precocemente o câncer de mama. Mulheres com 40 anos  devem fazer o exame clínico uma vez por ano com um profissional de saúde e mulheres com idade entre 50 e 69 anos devem fazer o exame preventivo de mamografia. Lembre suas mães, irmãs, tias, amigas para fazerem o exame.


Aqui no blog vai funcionar assim,no final da postam vai ter o selinho que lembra da campanha. E ai meninas gostaram da ideia? Vamos espalhar solidariedade sempre, beijos.