quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Benefícios da Manga

Olá meninas, como está calor né, estou derretendo!!! O verão está bravo aqui, mas uma das coisas boas do verão são as frutas da época e uma delas é a Manga e hoje quero mostrar os benefícios dessa fruta tão gostosa.


Manga Na Prevenção do Câncer: Manga é uma excelente fonte em antioxidantes, que restringem a oxidação das células no corpo. 

Manga Para Digestão: Manga é uma rica fonte de fibra dietética, que ajuda na digestão. Fibras ajudam com o movimento intestinal adequada e manter o trato digestivo limpo.

 Manga Para Colesterol: Manga é rico em fibras que reduzem o colesterol ruim no sangue. Ele ajuda a restringir as atividades de um chamado hormônio leptina, que produz células de gordura.Vitamina C e pectina também auxilia na redução do colesterol LDL no corpo.

Manga Para a Pele: A Manga tem muito benefícios para a Saúde da pele. A Manga é uma fonte de antioxidantes, e dos principais nutriente que atrasa o início do envelhecimento da pele e pigmentação. A Vitamina C da Manga ajuda na cura de espinhas e acne. Ele pode ser aplicado diretamente sobre a pele, uma vez que atenua-o e atua como um agente hidratante natural.

Manga para Diabetes: Manga é bastante benéfica na regulação do nível de açúcar no sangue. Mangiferina é um antioxidante encontrado na Manga, o que reduz a absorção de glicose no corpo e restringe enzimas que aumenta a digestão de hidratos de carbono. Polifenóis mostrou-se ser eficas em reduzir o nível de açúcar no corpo. A Manga tem também um baixo índice glicémico e, portanto, pode ser consumido sem interromper o nível de açúcar.

Manga Para o Cérebro: A Vitamina B6 é ​​encontrado em abundância na Manga que ajuda a melhorar a função cerebral. Ela ajuda na manutenção de um sistema nervoso. Com isso irá melhora o humor e ajuda a controla o estresse. A Vitamina B6 é conhecida como o construtor de energia e ajuda na construção da comunicação entre células nervosas. Ácido glutamina está presente na Manga que melhora o poder de concentração e memória

Manga é Bom Perda de Peso: Manga é uma fruta de baixa caloria. Ela é uma excelente fonte de nutrientes de forma concentrada. Pode ser uma boa e saudável substituto para qualquer lanche da tarde. A Manga com seu Alto teor de fibras ajuda na digestão, Além disso, A Manga não contém qualquer traço de sódio e de gordura. Com o Consumo da Manga irá lhe deixa saciado por um longo tempo.

Com tantos benefícios fica fácil gostar de manga né meninas, beijos.

20 comentários:

  1. Aiii que delícia Manga é tudo de bom eu amo!!!!

    Beijos;)
    * Blog da Pâm

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  2. Quanto benefícios! Vamos beber suco de manga moçada rsrs'. u.u Beijos lindona, fique com DEUS♥

    http://blogonovodedeus.blogspot.com/

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    1. São muitos benefícios mesmo Talita e suco de manga é tudo de bom, beijos.

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  3. Que legal!
    Adorei saber ♥

    http://tudodiferentecomsamaralima.blogspot.com.br/
    Instagram - @samaralima_03

    Já tem post novo ❁

    Um beijooo! ♥

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  4. Manga é sempre muito bom, principalmente no calor né. eu adoro
    agora mais ainda que sei de todos esses benefícios *-*
    Bjs

    http://www.penseira.com/

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    1. Manga é tudo de bom mesmo Li e no calor é melhor ainda, beijos.

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  5. Oi Cibele eu nem sabia que manga era boa para tanta coisa assim e já adorava agora ainda mais sabendo de todos esses benefícios!!
    Beijos ♥ Bom final de semana
    http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br

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    1. Oi Silvana, pois é manga é tudo de bom vale a pena aproveitar a época dela, beijos.

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  6. Cibelinhaaaaa minha fruta predileta adoro mangas
    quando morava no sitio aproveitava tanto que vc nem imagina
    tinha de várias qualidades então nem almoçava era pura manga
    mesmo que delicia, as dicas são ótimas
    Deixo um frase pra vc bjusssss

    Quando aperta o coração falo com Deus.
    Meus sussurros, meu silêncio... Somente Deus saberá interpretar.

    Kelly Gomes

    Bom final de semana!

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    1. Oi Rita, manga é uma delicia mesmo e quando começamos a chupar ela fica difícil parar kkk, beijos e um ótimo final de semana também.

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  7. Humm... é uma delícia!

    Dá uma passadinha lá no blog, acabei de lançar um sorteio incrível :)

    Beijos,
    www.blogloveme.com.br

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  8. Não conhecia os benefícios ainda, adorei o post
    Beijos!!!!

    E aí, gostou?

    Chiqueza de unha

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    1. São muitos os benefícios mesmo Rosângela, beijos.

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  9. Cibele sou apaixonada pela manga, gosto muito de comer ela o ano todo, só acho que nessa época a manga ela fica cara, mais não importo com o preço gosto dela, Cibele beijos.

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    1. A manga é uma delicia o ano inteiro mesmo Lucimar, vale a pena sempre ter em casa, beijos.

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